セルフ・マネジメント・システムズでは、「ストレスのない生き方」セミナーを世界各地で開催しています。以下は、大阪の人間医学舎で行われた講演会の内容を掲載した雑誌からの抜粋です。
ストレスの正体をよく知る
ストレスの八つの幻想 (1/7)
ストレスの前向きな定義 (2/7)
ストレスの原因と引き金、その根底にあるもの (3/7)
ストレスの本当の原因と私たちのよくないクセ (4/7)
上手なストレスマネジメント
ポジティブ思考のサイクルを回す (5/7)
自己のアイデンティティをはっきりさせる (6/7)
自分の人生の意味/目的を再発見する (7/7)
解説
Q&A
ストレス管理
参考情報